Weight Kam Kaise Kare - Weight Loss Tips
हेलो दोस्तों नमस्कार
स्वागत है एक बार फिर से एक नई आर्टिकल में दोस्तों आज हमारा जो टॉपिक है बो Health Related है तो आप लोग इस आर्टिकल को ध्यान से पढ़े| आज की इस पोस्ट में आपको बताऊंगा Weight Loss Tips के बारे में दोस्तों अगर पोस्ट अच्छी लगे तो आप अपने दोस्तों को शेयर करे और दोस्तों आईये शरू करते है Weight Kam Kaise Kare के बारे में।
दोस्तो आज कल लोग मोटापे से बहुत परेशान हो चुके है तो में उनके लिए Weight Kam Kaise Kare - Weight Loss Tips कुछ टिप्स लेके आया हु। दोस्तों आज कल लोग बस एक ही सवाल करते है की (Motapa kam kaise kare ) के बारे में तो आप लोग परेशांन न हो क्युकि में आपके लिए सलूशन लेके आ चूका हु अब आपको कोई टेंशन लेने की जरूरत नहीं है।
मोटापा क्या है ?
दोस्तों मोटापा क्या है इसका जबाब है आपके पास अगर नहीं है तो में आपको बताता हु आप लोग ध्यान से सुनिए मोटापा उसको कहते है। जो जिस ब्यक्ति का वजन सामान्य से अधिक हो उसको मोटापा कहते है। और जितना आप रोज कैलोरी लेते हो आप उतना काम नहीं करते हो तो इस लिए मोटापा आ जाता है। ज्यादा कैलोरी ही चर्वी बनता है और मोटापा आ जाता है।
मोटापा कम करने के तरीके (Weight Loos Tips),Motapa Kam Kaise Kare
दोस्तों Weight Loss Tips ,मोटापा काम कैसे होगा आपको घरेलु नुस्खे बताने जा रहा हु आप उनको अपने जीवन में लागु करोगे तो आप Weight loos कर पाओगे।
मोटापा घटाने के लिए नींबू और शहद का उपयोग
दोस्तों वजन काम करने के लिए आप नींबू और शहद का उपयोग कर सकते है इससे आपका weight loos हो जायेगा।
दोस्तों आपको क्या करना है आपको आधा नीबू और एक चम्मच शहद और उसी में आपको एक चुटकी कालीमिर्च मिक्स करके आपको पीना है। इससे आप कालीमिर्च में एक Piperine एक एलिमेंट्स होता है जिसका काम होता है की बो कोई नई वसा की कोशिकाओं को जमने नहीं देता है दोस्तों आपको पता है की नीबू में एक Ascorbic Acid मौजूद होता है।
मोटापे कम करने के लिए पत्तागोभी को खाये
दोस्तों Weight Loos Kaise Kare में आपको एक और घरेलु नुस्खा है जिसमे आप पत्तागोभी को खा कर अपना मोटापा काम का सकते है। दोस्तों पत्तागोभी को लोग सब्जी बना कर कहते है। लेकिन आपको अगर मोटापा काम करना है तो आपको पत्तागोभी को उबाल के खाया करे या आप सलाद बना कर भी खा सकते है। दोस्तों क्या आपको पता है की पत्तागोभी में कोण सा एसिड पाया जाता है जल्दी से कमेंट में बताना तब तक में आपको बता देता हु की पत्तागोभी में Tartaric Acid आता है जो शरीर में मौजूद Carbohydrate को वसा में बदलने नहीं देता है। इसलिए ये वजन को बढ़ने नहीं देता है। weight Loos Tips में दोस्तों और बहुत सरे घरेलु नुस्खे है तो आप पोस्ट को पूरा पढ़े।
Weight Loos करने के लिए इलायची खाये
दोस्तों Weight kam kaise kare में दोस्तों आपको इलाइची के भी बहुत फायदे है जिससे आप मोटापा कम कर सकते है। दोस्तों इलाइची को आपको रात में सोने से पहले दो इलाइची खाकर गर्म पानी पीना चाहिए ,दोस्तों इलाइची में मौजूद Potassium,Magnesium ,Vitamin B1,B6 और Vitamin C होता है जो वजन को बढ़ने से रोकता है।
वजन कम करने के लिए सौंफ का प्रयोग
दोस्तों Vajan Kam Kaise Kare में दोस्तों आपको सौफ खाने से आप वजन कम कर सकते हो। दोस्तों आपको सौफ को कैसे यूज़ में लेना है तो आपको करना यह है की सबसे पहले आप 8-10 डेन सौंफ के लेने है और एक कप पानी में काम से काम पांच मिनट के लिए उबाले। और उसके बाद आपउसको छान के आपको सुबह खली पेट गर्म गर्म आपको पीना है आपको ये प्रक्रिया रोज करनी है आपको रिजल्ट मिलेगा आपका weight Loos होगा
दोस्तों इससे फायदा यह है की आपको जयदा भूख लगती है तो सौंफ के सेवन करने से आपको भूक कम लगेगी।
Peppermint से Weight Loos Kaise Kare
दोस्तों आपको बजन कम करना है तो आपको ये साडी टिप्स को अपने जीवन में लागु करना होगा तब कही जेक आप बजन कम कर सकते है
दोस्तों पुदीना से वजन कैसे काम होगा में आपको बताता हु आपको ध्यान से पूरी पोस्ट को पढ़ना है। दोस्तों आपको करना यह है की पुदीना की पत्तियों के रस को निकल कर आपको थोड़ा गर्म पानी में मिक्स करना है और फिर आपको इसको घाना खाने के बाद सेवन करना है। काम से काम आधा घंटे के बाद ,पुदीना की पत्तियों का रस से आपके पाचन क्रिया को बढ़ता है।
दोस्तों आपको ये Weight Kam Kaise Kare - Weight Loss Tips कैसी लगी हमे कमेंट करके बताये और आपको किस तपोस पर आर्टिकल चाहिए हमे कमेंट में जरूर बताये और दोस्तों अगर पोस्ट अच्छा लगा हो तो कृपया आप अपने दोस्तों को शेयर करे ताकि बो भी अपने मोटापे से परेशांन न हो और ये पोस्ट को उन तक पहुचाये
